2004.12.1
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『歯のためのマンスリーマガジン』12月号 –2004.12.1–
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こんにちは、本庄京子です。
朝晩はすっかり冷え込むようになりましたね。
寒暖の差が激しいと風邪などをひいて、
体調をくずしがちですのでぜひ、ご注意くださいね。
ところで、街にはあちらこちらでクリスマスの
イルミネーションが点灯されてとても華やかです。
季節の移り変わりの早さには驚いてしまいますが、
季節ごとの楽しみがあるのは嬉しいことですね。
それでは、今月もよろしくおつきあい願います。
■目次■
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【１】今月のトピックス：『歯の数が少なくなると…』
【２】ソラデーシリーズ新製品のご案内
【３】ミニコラム：『根菜で冬をあたたかく』
【４】アンケートdeプレゼント！
【５】歯の用語：『ア行（10）』
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【１】今月のトピックス：『歯の数が少なくなると…』
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平成14年度に東北大学大学院歯学研究科は共同で、高齢者の総合
的な機能評価を目的とした、大規模な地域高齢者の健診を実施し
ました。
この健診のデータから、口腔状態と痴呆発症の関連性が
うかがえてきます。
この研究は、仙台市内に住む70歳以上の高齢者を対象に実施した
医科と歯科の総合的な健康診断の結果をもとに行われました。
健診で行ったMMSE（痴呆の程度を測る30点満点の聞き取り式テ
スト）の点数をもとに、受診した高齢者1,167名を正常群（28点
以上）652名、痴呆の予備軍と考えられる軽度認知障害疑い群
（22～27点）460名、痴呆疑い群（21点以下）55名の3つのグルー
プに分類しました。そこで各グループの現在歯数（残っている歯
の数）を比較したところ、正常群から順に、14.9本、13.2本、
9.4本となり、MMSEの点数が低いグループほど現在歯数が少ない結
果となりました。
さらに、高齢者195名のMRI（核磁気共鳴画像法）で撮影した脳の
画像を用いて、歯やかみ合わせの状態と脳の萎縮との関係を調べ
ました。その結果、歯やかみ合わせを支持する場所の数が少ない
ほど、記憶に密接に関係する海馬を含む側頭葉内側部や、計算や
思考、空間の認識などの高次機能と関係する前頭・頭頂連合野に
相当する領域の容積が明らかに減少することを確認しました。
これらの部位はアルツハイマー病で萎縮が見られることで知られて
います。これらの結果は、高齢者における歯の数と痴呆の発病と
の関連について1つの科学的な根拠を示すとして、平成15年11月下
旬のアジア・オセアニア国際老年学会議で発表されました。
世界保健機構（WHO）が発表した2003年世界保健報告によると、日
本は男女ともに平均寿命と健康寿命の双方で世界一。平均寿命は
男性78.4歳、女性85.3歳、健康寿命は男性72.3歳、女性77.77歳
です。長寿は喜ばしいことですが、健康寿命から平均寿命までの
期間は疾病やけが、特に痴呆が重要な問題となってきます。歯の
損失を予防することが、呆けない老後につながるといいですね。
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【２】ソラデーシリーズ新製品のご案内
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ソラデーシリーズに新製品「ソラデー3」が加わりました。
ソーラーパネルを内臓した進化型歯ブラシで、
歯垢をしっかり落としたい方におすすめです。
全国どこでも送料無料でお届けいたしますので、
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【３】ミニコラム：『根菜で冬をあたたかく』
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今年の冬は青菜などが手に入りにくく、つい野菜不足になりがち
です。
そんな時には旬の根菜類をふんだんにとりいれましょう。
だいこん、にんじん、れんこん、ごぼうなどの土の中で育つ根菜
類は、食物繊維が豊富で、体を温める働きもあるといわれている
ヘルシーな野菜です。植物の根には生長や生命維持に必要な成分
を蓄えていて、細菌から身を守り、根腐れを起こさないような防
御機構も完備しているので、これらのメリットを見逃す手はあり
ません。しかも、豚汁、おでん、ポトフ等の汁物、煮物など調理
の手間のかからないメニュ－が多いのもうれしいところ。
また、これらのメニューは、お汁も飲んでしまうので、お汁に流
れ出た養分までそれこそ「根」こそぎとることができますね。
いずれも あたたかいメニュ－なので、寒い冬には冷えた体を芯
から温めてくれます。そのうえ、葉物野菜に比べてお値段もとて
もリーズナブル。
根菜類をおいしく賢く食べて、冬を元気に乗り切りたいですね。
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【４】アンケートdeプレゼント！
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【５】歯の用語：ア行（10）
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歯医者さんが説明してくれる話の中で「？」と思ったことはあり
ませんか。このコーナーでは、そんな歯科医の用語について説明
していきます。
●エキスカ（エキスカベータ－）
虫歯で軟らかくなった象牙質や仮封材（かふうざい：虫歯の穴を
一時的にふさぐ治療材）を取り除いたりする際などに使われる治
療器具のこと。
●エキスト
歯をぬくこと。英語のextraction（エキストラクション）の略。
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【編集後記】
コラムでも触れましたが、葉物野菜が高いですね。我が家でも、
困ったなぁと思っていたら、全国各地にある「道の駅」では現地
のとれたて野菜がとてもお安く販売されているというニュースを
聞きました。次の休みには、観光がてらちょっと足を延ばしてみ
たいと思っています。これから、ますます寒くなります。皆様も
野菜不足にならないように気をつけてくださいね。（京子）
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