「ソラデー」シリーズの開発・販売　（株）シケンWEBサイト

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『歯のためのマンスリーマガジン』7月号　–2007.7.1–

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みなさま、こんにちは。
毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
今年こそ夏をバテずに乗り切るために、
今から適度な運動をして、体力づくりをしたいものですね。
もちろん、栄養バランスの良い食事も忘れずに。

それでは、今月もよろしくおつきあい願います。

■目次■━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

【1】今月のトピックス：『歯ごたえと歯根膜』
【2】ミニコラム：『睡眠は時間よりも質』
【3】アンケートdeプレゼント！
【4】歯の用語：『カ行（４１）』

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【1】今月のトピックス：『歯ごたえと歯根膜』
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食べ物を味わうとき、甘い・辛いなどの味を区別するのは味覚とい
う感覚ですが、「歯ざわり」とか「歯ごたえ」という感覚は、歯の
感覚と、噛むための筋肉の感覚から成り立っていると考えられてい
ます。この場合の歯の感覚とは、虫歯になったときに痛く感じる感
覚とはまた別のものです。そして、歯の感覚は歯の表面のエナメル
質で感じるのではなく、歯の根の周りをおおっている歯根膜（しこ
んまく）の圧力を感じるセンサーで感じます。

歯と骨は、この歯根膜というクッションのような繊維によって結合
しています。この歯根膜は食べている時に食物の性状を見分けたり、
異物を識別したりする感覚機能を備えています。その識別能力は一
本の髪の毛ほどの厚さを判断するほど敏感ですから、歯根膜の総合
的な感覚として、食事の時の「歯ざわり」といわれている微妙な表
現の主役を演じています。この感覚は歯根膜のない義歯にはないも
のですから、「入れ歯で食事をしてもおいしくない」と感じてしま
うようです。たとえ、わずかでも自分の歯を維持して、食べる楽し
みをいつまでも保ちたいものですね。

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【2】ミニコラム：『睡眠は時間よりも質』
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暑くなると、睡眠時間が不規則になりがちですね。心身への影響も
出やすい季節なので注意が必要です。睡眠については最近の研究や
調査から、これまでの常識が変わりつつあります。例えば、皆さん
は「８時間睡眠が健康に良い」と思っていませんか。実際は成人の
場合、６～７時間台という人が最も多く、８時間台は１割強といわ
れています。また、最近では８時間睡眠には科学的根拠がなく、快
適な睡眠時間には、５～９時間台程度の個人差があるとされていま
す。時間よりも、重視されているのは睡眠の質です。自分の睡眠の
質が良いかどうかは、次のことから判断します。

・目が覚めた時に「よく寝た」という熟睡感がある。
・翌日まで疲れを残していない。
・翌日の仕事中などに居眠りをしていない。

このような条件が満たされていれば、あなたの睡眠時間は大丈夫だと
いえます。反対に満たされていない場合は、一度あなたの睡眠を見直
す必要がありそうですね。

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【3】アンケートdeプレゼント！
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アンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、毎月１０名様に
素敵な賞品をプレゼントいたします。ご希望の方は下記をクリック
してアンケートページにて質問にお答えください。

◆◆◆◆　アンケートはこちらから　◆◆◆◆
↓　↓　↓
??? https://www.kk-shiken.co.jp/ankeetoo.htm

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【4】歯の用語：カ行（４１）
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歯医者さんが説明してくれる話の中で「？」と思ったことはあり
ませんか。このコーナーでは、そんな歯科医の用語について説明
しています。

●口腔カンジダ症
ほおの粘膜、舌などが白い苔状の物に覆われる感染症の一種。
口の中や直腸の中にいる菌が免疫力の低下などにより炎症を起こし、
発症すると言われている。

●口腔ケア
虫歯や歯周病などの病気治療・予防、入れ歯の手入れ、ものを噛ん
だり飲み下したりする訓練など、歯と口から健康を維持、推進して
いく総合的な医療と介護のこと。

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【編集後記】
先日自転車でショッピングモールに買い物に出かけ、いざ帰ろうと
したところ、自転車の鍵が見あたりません。立ち寄った数軒のお店
に戻って訊ねてもどこにもなく、仕方なく歩いて帰ることに。家ま
で徒歩２０分程度ですが、炎天下に大きな買い物袋を３つも下げて
歩くことになりクタクタ。翌日、スペアキーを持って再び徒歩で例
のショッピングモールへ。自転車に乗ってスイスイ帰れる喜びを改
めて実感した次第です。皆様も落とし物にご注意を！（京子）
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