2007.12.1

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『歯のためのマンスリーマガジン』12月号　–2007.12.1–

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みなさま、こんにちは。
早いものでカレンダーも残り１枚となりました。
大晦日まではまだ間がありますが、
今年最後のメールマガジンとなりましたので、
少し早めのご挨拶をさせていただきます。

改めまして、今年一年ご愛読いただきありがとうございました。
来年も引き続きご愛読いただきますようお願い申し上げます。

年末の慌ただしさの中、風邪などひかれませんよう
気をつけてお過ごしくださいませ。もちろん歯のケアも忘れずに。

それでは、今月もよろしくおつきあい願います。

■目次■━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・
【1】今月のトピックス：『メタボリックシンドロームと歯の健康』
? ☆★お得情報：スマイルポイントキャンペーン延長のお知らせ！
【2】ミニコラム：『１２月の健康と食材』
【3】アンケートdeプレゼント！
【4】歯の用語：『カ行（４６）』

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【1】今月のトピックス：『メタボリックシンドロームと歯の健康』
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メタボリックシンドロームとは肥満、高血糖、高血圧などの危険因
子が重なった状態のことをいいます。これらの危険因子が重なるこ
とにより、「脳卒中」「心筋梗塞」「糖尿病」などの生命にかかわ
る病気の発症する確立が、格段に高くなります。

国内外の疫学調査から、糖尿病（高血糖）や肥満のある人には歯周
病が多く、しかも重症になりやすいことがわかっています。また、
しっかり噛んでゆっくり食事をすることが肥満の予防につながる、
糖尿病の人に歯周病の治療・管理を行うことで血糖コントロールが
改善するなど、お口の健康を保つことが全身の健康につながる報告
に注目が集まっています。

なによりも、メタボリックシンドロームの要件である、肥満（内臓
脂肪の蓄積）、高血糖、高脂血、高血圧のすべてに深く関連してい
るのが食生活であり、バランスの取れた適切な食事を摂るためには、
歯の健康が欠かせません。

生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防を進めるための基本
は「バランスの取れた適切な食生活」であり、それを支える土台と
もいえるのが「歯の健康」なのです。毎日のケアと定期的な検診や
治療が有効であると考えられます。

<参考：日本歯科医師会HP>

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【2】ミニコラム：『１２月の健康と食材』
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冬到来の１２月。冷たい北風が吹いて気温は下がり、寒い日々が続
きます。この季節に影響を受けやすい体の臓器は「腎臓」です。
腎臓は排尿をコントロールするだけでなく、成長や生殖と関わる役
割を持つ大切な臓器です。また、インフルエンザが登場するのもこ
の季節。冷たい乾燥した空気が鼻や喉の粘膜を弱めるため、免疫力
が低下していると罹患しやすく、とくに免疫力のない子どもやお年
寄りは気をつけましょう。

この季節の食事は、腎臓を守り、インフルエンザを撃退するために
も、体を暖め免疫力を高める効果に優れた旬の食材を上手に取り入
れることが大切です。幸いビタミンやミネラルが豊富な緑黄色野菜
や薬効の高いねぎがうまみを増し、海のミルクと称されるカキも登
場するうれしい時期です。これらの食材をたっぷり使った鍋料理な
ど、手軽でその上体も暖まるメニューをおすすめします。

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【3】アンケートdeプレゼント！
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アンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、毎月１０名様に
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してアンケートページにて質問にお答えください。

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【4】歯の用語：カ行（４６）
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歯医者さんが説明してくれる話の中で「？」と思ったことはありま
せんか。このコーナーでは、そんな歯科医の用語について説明して
います。

●硬質レジン
歯の詰め物やかぶせ物に使われる、硬いプラスチックのような複合
樹脂。保険適用で広く使用されているが、磨耗や変色しやすいなど
の欠点もある。

●口唇ヘルペス
唇の周りなどに水泡ができる感染症の一種。ストレスや疲労、風邪
などで免疫力が低下したときにかかりやすい。

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【編集後記】
年末になるときまって今年の１０大ニュースが話題になりますね。
わが家では引越がトップ１になりそうです。個人的には、ここ数年
伸ばしていた長い髪を思い切って短くしたことも入れたい気分です。
みなさんはいかがでしょうか？楽しいことがトップ１０入りしてい
るといいですね。最後になりましたが、今年もメールマガジンをお
読みいただきありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願
いいたします。（京子）
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