2009.10.1

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『歯のためのマンスリーマガジン』１０月号–2009.10.1

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みなさま、こんにちは。
日ごと過ごしやすい気候となって、秋の訪れを感じますね。
秋の行事のひとつにお月見がありますが、
今年、「十五夜」のお月様が見られるのは10月3日です。
「十五夜」の別名は「芋名月」。
これはこの頃から作物の収穫を迎えることから、
ちょうど収穫時期にあたる里芋を供えて、
大地の恵みに感謝する意味がこめられています。
月見団子のようにまん丸のお月様を見られるといいですね。

それでは、今月もよろしくおつきあい願います。

■目次■━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

◆　今月のトピックス：『口呼吸は歯にも悪影響』
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◆　ミニコラム：『その疲れ秋バテかも…』
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◆　歯の用語：『サ行（６８）』
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◆今月のトピックス◆　『口呼吸は歯にも悪影響』
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通常、私たちは鼻で呼吸をしています。鼻呼吸をすることで、
空気の汚れが取り除かれ、また空気が適度に温められたり、冷や
されたり、加湿されたりして、体にちょうど良い状態の空気にし
て肺に送り込まれます。

口呼吸をすると、唾液が分泌されてもすぐに乾いてしまうため
細菌の活動などが抑制しきれず、再石灰化もできなくなり虫歯、
歯周病を進行させてしまいます。加齢と共に口呼吸になることが
多く、唾液の分泌も下がってきます。また、高血圧などのため薬
を飲みますと、さらに唾液の分泌も下がり危険な状態となります
ので注意が必要です。

歯並びの問題も起きてきます。口が開いている時間が長いと、
口のまわりの筋肉が緩みがちになります。特に、乳歯と永久歯が
入れ替わる発育期の子供の場合には、常に口呼吸をしていると上
下の唇が開いたままの状態になり、物を飲み込むときに口の中の
圧力が低下せず、飲み込めませんので、舌を前方に押し出して隙
間をふさぐ動作をするようになります。

この状態が続くと上下の前歯が前方に押されて出たり、上下の
歯の間に隙間が開いて、噛み合わなくなるなどの顎の変形や歯並
びの乱れを引き起こすことがあります。また、口呼吸だと、いび
きをかきやすくなります。これは口を開けていることと、舌の位
置が喉の方に下がるために起こります。

口呼吸は、口のまわりの筋肉を鍛えたり、マウスピースで治す
方法もありますので、気になる方は歯科医に相談してください。

【参考：秋田県歯科医師会】

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◆ミニコラム◆　『その疲れ秋バテかも…』
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「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますが、天候がガラリと変わり
やすいこの頃には、体調を崩しやすくなります。それが、夏バテ
ならぬ「秋バテ」。急に涼しくなる初秋に疲れや不調が出てしま
います。

従来、暑気あたりなどによる夏の不調は、秋になって涼しくな
ると回復するものでしたが、近年では効きすぎの冷房や冷たい飲
食物の摂取など、夏に体を内外から冷やしてしまう“夏冷え”が
原因でこうした症状を訴える人が増えています

秋バテを引き起こす要因には、次のようなものがあります。
・気づかないうちに溜まった夏の疲れ
・冷房や冷たいものの採りすぎによる夏冷え
・学校や会社でのストレス
・気温や湿度、台風による気圧の乱れなどの季節変化

なんだかやる気が出ない、だるい…。近頃、こんな症状で悩ん
でいたら、それは「秋バテ」かもしれません。秋風が吹いたら、
すぐに体を温める食生活に切り替えましょう。また、冷房の効い
た室内では体を冷やさず、首・腰・お腹を温めるようにしてくだ
さい。

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◆歯の用語◆　サ行（６８）
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歯医者さんが説明してくれる話の中で「？」と思ったことはあり
ませんか。このコーナーでは、そんな歯科医の用語について説明
しています。

●診療報酬明細書（しんりょうほうしゅうめいさいしょ）
医療機関側が患者さん一人一人の一ヵ月分の診療内容をカルテを
元に点数に換算し、かかった医療費を市町村や保険組合に請求す
るための明細書のこと。通常レセプトと呼ばれる。

●診療録（しんりょうろく）
カルテのこと。カルテには検査結果などの医療記録や診療情報が
記載されている。

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【編集後記】
８月から開催されてきた大阪の一大イベント「水都大阪2009」も
いよいよ１０月１２日で終了します。大阪市の中心部に位置する
ロの字型の川の回廊をいかして、体験型、鑑賞型などさまざまな
プログラムが実施されてきました。中でも、私の一番のお気に入
りは、『なにわのトらやん』。美術家ヤノベケンジさんが生み出
した不思議なキャラクターです。ぜひ公式サイトでその楽しさを
ご覧ください。https://www.yanobe.com/
（京子）

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