2010.12.1

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『歯のためのマンスリーマガジン』１２月号–2010.12.1

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みなさま、こんにちは。

今年もいよいよ師走となりました。
街を彩るクリスマスのイルミネーションがとてもきれいです。

以前、ある人が自宅を飾りつける様子を
テレビで見たことがありますが、とても大変な作業でした。
それでも、ご家族や街のために飾るのだそうです。

それ以来、きれいに飾ったお宅の前を通るときには、
「見せてもらってありがとう」と心の中で言うようにしています。

さて、今年最後のメールマガジンとなりました。
1年間ご愛読いただきありがとうございました。
お体に気をつけて素晴らしい年末をお迎えください。

それでは、今月もよろしくおつきあい願います。

■目次■━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

◆　今月のトピックス：『牛乳で骨も歯もじょうぶに!』
————————————————–
◆　ご好評につき！～キャンペーン延長のお知らせ～！
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◆ ミニコラム：『2010のベストスマイルは？』
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◆ 歯の用語：『タ行（８２）』
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◆今月のトピックス◆　『牛乳で骨も歯もじょうぶに!』
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牛乳と言えば、カルシウム。骨や歯を作るのに大切な栄養素ですが、
同時にたんぱく質の代謝や神経細胞、筋肉の動き、ホルモン分泌な
ど体のあらゆる活動に必要な栄養素でもあります。

そして、カルシウム不足で心配される代表的な病気には、骨がスカ
スカになって脊椎や大腿骨などが折れやすくなる「骨粗しょう症」
があります。

日本骨粗しょう症学会などによると、国内の推定患者数は1,100万人。
女性が圧倒的に多いものの、厚生労働省の患者調査を見ると、男性
でも70歳を超えると増えてきます。

老年学の世界的な研究者として知られる、健康科学大の折茂肇学長
(医学博士)は、今年六月に開催された(社)日本酪農乳業協会のセミ
ナーで、「牛乳・乳製品には虫歯を予防したり、歯を健康にしたり
する効果もある」と発表しました。

骨粗しょう症は長い年月をかけて骨量がすこしずつへっていく病気
です。生活習慣によるカルシウム摂取不足や運動不足は骨粗しょう
症の危険因子です。

また、適度に日光にあたることによって、皮膚でビタミンDが合成さ
れます。ビタミンDはカルシウムの吸収に不可欠です。思いあたる人
は、できるだけ改善していくことがたいせつです。

折茂学長は、「牛乳を飲み、日光を浴びながら1日30分程度歩くなど
の運動をするといい」と助言しています。

【参考：読売新聞、日本酪農乳業協会、全国酪農協会の各HP】

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◆ミニコラム◆　『2010のベストスマイルは？』
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「いい歯で、いい笑顔を日本中に。」をテーマに、より多くの人と
笑顔の大切さを分かち合いたいという願いのもとにはじまった
『ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー(主催:日本歯科医師会、協賛:
株式会社ロッテ)』。

17回目となる今年も、11月8日(いい歯の日)に『ベストスマイル・オ
ブ・ザ・イヤー2010授賞式』が行われ、各部門の受賞者が表彰され
ました。

著名人部門での受賞は、女優の松下奈緒さんと俳優の佐々木蔵之介
さん。いい笑顔のために心がけていることを問われた松下さんは、
「悩みをためず、無理してでも笑顔でいればいろんなものを吹き飛
ばしてくれる」と話し、佐々木さんは、「困難なことを笑顔で乗り
切るために月に1回、歯のクリーニングを行っている」とのこと。

おふたりとも、俳優という職業柄、歯や口の手入れは必須だとはい
え、やはり笑顔が素敵です。来年もきっと開催されると思いますの
で、笑顔に自身のある方は、一般部門に応募されてみてはいかがで
しょうか。

【参考：日本医師会HP】

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◆歯の用語◆　タ行（８２）
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歯医者さんが説明してくれる話の中で「？」と思ったことはあり
ませんか。このコーナーでは、そんな歯科医の用語について説明
しています。

●タータ
歯石(tartar)のこと。歯垢(プラーク)に唾液中のカルシウムやリン
酸が付着してかちかちに固まったもので、一度ついてしまった歯石
は歯ブラシでは除去できないので、歯科医院で取ってもらうことが
必要。

●帯冠金属冠(たいかんきんぞくかん)
かみ合わせ部分と歯のまわりを別々につくり溶接するかぶせもの。
40年ほど前まで主流でした。歯ぐきにも見た目にもあまりよくない
が、歯をほとんど削らず保険適用のため、今でもごくまれに治療に
使われる。

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【編集後記】

行ってきましたソウルへ!韓流ファンの友人に誘われ、アン・ジェウ
ク主演のロックミュージカルを見てきました。ミュージカルも素晴
らしかったし、観光で訪れた非武装地帯も、話題のハブ空港・仁川
もとても印象的でした。たった2泊3日で、しかも早朝から動き回る
ハードスケジュールでしたが、楽しい日々でした。それにしても、
60～70代のおばさま達のパワーはすごかったなぁ!

最後になりましたが、1年間お読みいただきありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。（京子）

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