2015.4.1

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『歯のためのマンスリーマガジン』４月号–2015.4.1

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みなさま、こんにちは。

日ごと暖かさが増す季節ですね。
色とりどりの花が咲きはじめ、
服装も軽くなれば、気持ちも軽くなるような…。

そしてこの季節は、卒業、入社、入学など、
別れと出会いのドラマもたくさんありそうです。

「さよなら」と「こんにちは」が行き交う春。
できれば「こんにちは」がたくさんありますように！

それでは、今月もよろしくおつきあい願います。

■目次■━━━━━━━━━━━━━━………‥‥・・・

◆　今月のトピックス『TCH（歯列接触癖）について（3）』
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◆　ネットユーザー様限定企画のご案内
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◆ 　ミニコラム『口腔はこうくう？こうこう？』
————————————————–
◆ 歯の用語：『ハ行（１３３）』
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◆今月のトピックス◆　『TCH（歯列接触癖）について（3）』
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３回めの今回は「改善方法」についてです。 TCHは無意識のうち
に起こしてしまうために、改善には努力が必要になります。

（１）まずは自覚
テレビを見ている時、あるいはパソコンに向かっている時など、何
かに集中している時に、あなたの上下の歯はどういう状態ですか？
舌を上あごにつけた状態で、上下の歯は離れていますか？

もし、接触しているならすぐに離しましょう。きちんと自覚をするこ
とがTCH改善の第一歩。そして、自分がTCHを起こしていることを
自覚したら、すぐにでも改善に努めましょう。

（２）メッセージを活用
自分がTCHを起こしてしまいがちな場所（例えばテレビやパソコン
の周辺など）に「歯を離す」「リラックス」などメッセージを書い
て貼っておきます。一言「歯！」だけでもいいでしょう。そして、
メッセージに気づいたら、実際に力を抜きましょう。

（３）力の抜き方
鼻から息を大きく吸って、口を開けて一気に吐きます。これを繰り
返し行うと歯が触れていることに気付けるようになるので、条件反
射で離せるようになります。

とにかく、日常生活の中で歯の接触する時間を、少しずつでも減ら
していくことが大切です。ぜひ、ご自分の歯の接触状態をマメに確
認してみてくださいね。

【参考リンク：健康生活ホームページ】

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◆４月のネットユーザー様限定企画のご案内◆
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◆ミニコラム◆　『口腔はこうくう？こうこう？』
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私たちはお口の中のことを「口腔」と書いて「こうくう」と読んだり
言ったりしています。でも、何には「なぜ、こうこうではないのか？」
と思う人もいらっしゃるでしょうね。

「腔」という漢字は、「こう」というのが正式な読み方です。例えば、
腔腸動物（こうちょうどうぶつ）などのように、生物学の教科書には、
「腔」という漢字は、「こう」として載っていますので、｢口腔｣も
本来は｢こうこう｣となります。では、歯科医師たちは間違った言い方
をしているのでしょうか？

実は、1943年（昭和18年）日本解剖学会の用語委員会が、統一解剖学
用語の翻訳を行った際に、｢くう｣と決定したのです。なので「こうくう」
と言うのは間違いではないのです。

このような、正式な読み方以外によく用いられる読み方を「慣用読み」
というのだそうです。情緒（じょうちょ）、独壇場（どんだんじょう）、
消耗（しょうもう）、漏洩（ろうえい）なども慣用読みが定着したもの。
本来の読み方は、じょうしょ、どくせんじょう、しょうこう、ろうせつ。
日本語って難しいですね！

【参考リンク：日本歯科医師会ホームページ】

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◆歯の用語◆　ハ行（１３３）
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歯医者さんが説明してくれる話の中で「？」と思ったことはあり
ませんか。このコーナーでは、そんな歯科医の用語について説明
しています。

●PMTC（ピーエムティーシー）
プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニングの略。
歯科医師や歯科衛生士が歯垢や歯石、歯面沈着物などをきれいに
取り除くこと。

●PLI（ピーエルアイ）
プラークインデックスの略。虫歯や歯周病の原因と言われるプラーク
の付着状態のこと。

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【編集後記】
今回のミニコラムは、書いていてとても勉強になりました。慣用読み
は、間違った読みが定着してしまったものや発音しやすく言い換えら
れたものがほとんどだそうです。驚いたのは、輸入、見参、惨敗、堪
能などの普段よく耳にする言葉も慣用読みだったということ。
しゅにゅう、げんざん、さんぱい、かんのうが元々の正しい読み方な
のだそうです。知らなかったことを知るのって楽しいですね。(京子)

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